• Jour 95 : Protéines Pures

    Poids : 67,8 kg

    Perte depuis la veille : 300g

    Perte totale : 9,1 kg

    Petit déjeuner :

    - deux cannelés
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

    Déjeuner :
    - une tranche de saumon fumé
    - un steak
    - un filet de poulet aux herbes de provence
    - une galette Dudu édulcorée et aromatisée à la banane

    Gouter :
    - quatre cannelés

    Diner :
    - deux filets de colin sauce moutarde
    - deux tranches de blanc de poulet aux herbes
    - deux carrés frais 0%
    - 100g de fromage frais 0% édulcoré et aromatisé au nougat

    Contente de revoir le 67!
    J'aimerai bien voir un 66 d'ici peu

    Tags Tags : , , , ,
  • Commentaires

    1
    Grasoulette
    Samedi 13 Mars 2010 à 12:43
    coucouc miss! super ton menu du jour !!  bravo pour ta perte de poids hé oui bientot le 66 pour toi ! c super !!
    bisous grasoulette forum docti
    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :